Хрупкава баница с оризови кори - Tina's Good Food

След многобройни опити и различни техники, достигнах до този вариант на рецептата за баница с оризови кори, който ми допада най-много. Тази безглутенова баница е с истински хрупкава коричка и пухкава отвътре - идеален заместител на класическата баница за хора, които не консумират глутен. Продукти: 110 г оризови кори (1 пакет):
(вземи с 15% отстъпка с код TINA) 6 яйца 150-250 г сирене без лактоза (може веган) - имам рецепта 50 г кокосово масло (без аромат) 150 г кокосово кисело мляко 1 с.л. бакпулвер 1 с.л. оцет Приготвяне: Натрошаваме корите още в плика. Пасираме всичко (без сиренето), след това натрошаваме сиренето в сместа. Добавяме ¾ от корите и разбъркваме добре. В тава с хартия за печене разстиламе половината от останалите сухи кори. Отгоре изливаме плънката. Поръсваме отгоре с остатъка от сухите кори. Печем в загрята фурна на 200 градуса на средна решетка за 40 мин. Махаме хартията за печене и допичаме на най-долната решетка за още 20 мин. Защо е вкусно? Тази баница с оризови кори е невероятно вкусна благодарение на комбинацията от меко сирене, кокосово кисело мляко и яйцата, които създават кремообразна текстура на класическа баница. Оризовите кори добавят лекота и хрупкавост, ммм… Защо е полезно? Кафяв ориз: съдържа вит B1, B2, B3, B6, фолиева киселина, витамин E и витамин K. Източник е на протеини и фибри. Помага при контрола на кръвната захар, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, подпомага храносмилането. Кокосово кисело мляко: Богато на здравословни мазнини и пробиотици, които подпомагат храносмилането и имунната система. Кокосово масло: Съдържа здравословни мазнини, които подпомагат сърдечно-съдовата система и имат антивирусни и антибактериални свойства. Яйца от свободни кокошки: съдържат по-малко холестерол от яйцата на подово- и клетъчно-отглеждани кокошки. Съдържат до 7 пъти повече бета каротин в жълтъка си, повече вит А, до 3 пъти повече вит Е, както и повече вит D. Ииии, обещаните линкове: Мързелива веган баница без глутен:    • Мързелива веган баница без глутен - Tina's...   Мързелива баница без глутен:    • Мързелива баница без глутен - Tina's Good ...   Кето баница без глутен:    • Кето баница без глутен - Tina's Good Food   Ябълков щрудел без глутен и без захар:    • Ябълков щрудел без глутен и без захар - Ti...   Тиквеник без глутен и без захар:    • Тиквеник или баница с тиква с оризови кори...   Домашна млечна баница без мляко и глутен:    • Домашна млечна баница без мляко и глутен -...   🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫 Код TINA ти дава 15% отстъпка за всички продукти на Грам за Килограм:
🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫 Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала:
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт:
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. *Линковете и кодовете са афилиейт и аз получавам процент от всяка продажба, което ми позволява да развивам YouTube канала си и да продължавам да ти предоставям качествено съдържание от света на здравословното хранене. #баница #безглутен #здравословнохранене