Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна.

Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Первое интервью с Софией по теме Бессонница:    • БЕССОННИЦА, нарушения сна: что ДЕЛАТЬ? Как...   Доктор Евдокименко о лечении бессонницы:    • БЕССОННИЦА, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нарушение С...   Поэтапное расслабление / ПОЭРА / помогает заснуть:    • Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ о...   1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения / помогает заснуть:    • 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, во...   Упражнение "Снежинка" от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения:    • "Снежинка" : простое упражнение от паничес...   * Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***