Как хобби помогает справляться с выгоранием и реализовывать себя

Таймкоды для удобной навигации: 0:00:00 - 0:00:35 О чем поговорим в этом видео 0:00:36 - 0:01:32 Жизнь как в дне сурка - стоит ли радикально менять свою жизнь 0:01:32 - 0:02:29 Что такое увлечение 0:02:30 - 0:03:41 Чем хобби отличается от интересов и увлечений 0:03:42 - 0:04:40 Как хобби способствует самореализации 0:04:41 - 0:05:29 Как хобби помогает справляться с апатией и выгоранием 0:05:30 - 0:06:16 Как хобби может закрыть потребность в безопасности 0:06:17 - 0:08:13 Как выбрать подходящее хобби: упражнение 1 0:08:14 - 0:08:55 Как выбрать подходящее хобби: упражнение 2 0:08:56 - 0:10:44 Как выбрать подходящее хобби: упражнение 3 0:10:45 - 0:11:51 Правда ли, что всем нужно иметь хобби? 0:11:52 - 0:12:41 Правда ли, что если превратить хобби в работу, тебе не придется работать ни одного дня? 0:12:42 - 0:13:40 Правда ли, что хобби должно всегда приносить удовольствие и радость? Промпт для выбора подходящего хобби: Я ищу новое хобби. Готов уделять хобби до [X] часов в неделю и тратить на него до [X] рублей в месяц. Хобби должно отражать мои интересы [X], ценности [X] потребности [X]. Составь список из 10 подходящих мне вариантов и объясни, как именно эти хобби помогут мне реализовать мои внутренние ценности и потребности. Для каждого хобби напиши первый шаг, который можно сделать, чтобы попробовать его.