7 простых и эффективных цепных бросков в ММА

0:00 - Начало 0:35 - 1. Одна нога 1:06 - 2. Две ноги 1:37 - 3. Одна нога в две ноги 2:25 - 4. Две ноги в бэктейк 3:41 - 5. Две ноги в Огоши 4:43 - 6. Две ноги в Тай Отоши 5:08 - 7. Две ноги в Ути Мата 5:58 - 8. Две ноги в Хараи Гоши 6:51 - 9. Две ноги в Сасаэ / Муай Тай Свип 🏝️ Присоединяйтесь ко мне на моих новых ретритах в этом году здесь:
Получите доступ к новым совместным занятиям по ударной технике и грэпплингу здесь:
НАЙТИ МЕНЯ: ➥ IG:   / mmashredded   ➥ TIKTOK:   / mmashredded   ➥ ВЕБ-САЙТ:
➥ FB:   / mmashredded   ➥ ПОДДЕРЖИТЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:   / mmashredded  

Смотрите также