ПІСЛЯПОЛОГОВА ДЕПРЕСІЯ, БЕЙБІ - БЛЮЗ, або коли не так собі уявляв материнство | Софія Влох

Післяпологова депресія, baby blues: у цьому епізоді — про те, що зазвичай приховують, а також лист від матусі, який описує страхи кожної мами. ДЯКУЮ за нього!❤️‍🔥 🎙 Моя гостя сьогодні: Софія Влох - лікарка психіатриня, когнітивно-поведінкова психотерапевтка, супервізорка-викладачка у методі КПТ. Ти можеш виглядати успішним — але всередині відчувати тривогу, провину чи повну втому. Це — чесна, терапевтична і дуже людяна розмова про нас усіх: про те, як ми боїмося, вчимося помилятися, відновлюємо сили й вчимося знову любити себе. 📌 У цьому випуску: 00:00 - про що випуск 01:29 - Як розпізнати післяпологову депресію? 03:02 - Що таке «baby blues» та які симптоми? 05:59 - Післяпологова депресія - це НЕ вибір жінки 06:33 - Лист від вагітної матусі, вагітної вдруге чудовим малюком 18:35 - Говорити про потребу в ДОПОМОЗІ — це прояв сили, а не слабкості! 19:25 - Підтримка від партнера значно знижує ризик виникнення післяпологової депресії ❤️‍🔥У 1 ЧАСТИНІ ВИПУСКУ ми говорили про важливе: 🔹 як вийти з “дитячої позиції” і стати дорослим 🔹 межі й кордони — як розпізнати й відстояти свої 🔹 емоційне вигорання — як розпізнати та відновитись? 🔹 як зрозуміти, що близькій людині потрібна допомога? 🔹 self-compassion техніки підтримати себе 🔹 як формується самооцінка та які фрази ламають самооцінку дитини? 🤗 Також приєднуйся до нас в Instagram: Ведуча подкасту: Олена Войтович   / olenka_voitovych_ov   Гостя: Софія Влох —   / dr_sofiya_vlokh   💛 Діліться цим відео, поширюйте контент українською, залишайте коментарі — саме ваш відгук допомагає створювати більше глибоких і чесних розмов. #силавтобі #оленавойтович #софіявлох #психологія #самооцінка #емоційнастійкість #післяпологовадепресія #тривожність #самопідтримка #особистікордони #психотерапія #ресурс #вигорання #допомогаблизьким #нейропсихологія #selfcompassion #життябезоцінок #батьківство #любовдосебе #дитячапсихологія #тривожнірозлади #поведінкадітей #істерикадитини #selfcompassion #babyblues #післяпологовадепресія