Як підвищити тестостерон у чоловіків, не використовуючи гормонотерапію

Коли ми думаємо про тестостерон, перше, що спадає на думку, - це масивні м'язові чоловіки з ненаситним лібідо і запальним характером. Проте тестостерон відповідає за набагато більше, граючи життєво важливу роль у багатьох аспектах чоловічого здоров'я та старіння, включаючи здоров'я серцево-судинної системи, будову тіла, когнітивні функції та настрій.