Один из действующих способов увеличить свои максимальные подтягивания на турнике. Этот способ помог мне подтянуться 115 повторений за один подход и 65 повторений за 4 минуты.
https://vk.com/id24341797 - Моя страница Вконтакте. • 115 подтягиваний Гордиенко Антон - Мои 115 подтягиваний за один подход. • 64 чистых подтягивания Полиатлон - Мои 64 подтягивания за 4 минуты. • 50 подтягиваний с дополнительным весом 5кг... - Мои 50 подтягиваний с дополнительным весом 5кг.
