Как относится к толкованию снов? Можно мистически, символически, как завещал нам Зигмунд Фрейд. А можно практически, анализируя биологические процессы и поведенческие сценарии, как завещал академик Иван Павлов. Что такое осознанные сновидения и как начать анализировать сны самостоятельно - в этом видео. Если вы хотите поддержать наш канал: для России вне России Мы будем вам очень признательны за поддержку. Telegram для запросов: Telegram-канал: B17.ru: WhatsApp: 00:00 Вступление 00:27 Два основных подхода к исследованию снов. Подход Ивана Павлова и подход Зигмунда Фрейда. 01:46 Символизм Фрейда. 02:54 Позиция в исследовании сна "отца" когнитивно - поведенческой терапии Аарона Бека. Исследование когнитивных паттернов, которые мы видим во сне. 04:23 Основные принципы исследования снов в КБТ: темы, которые чаще всего приходят в снах, могут отражать состояния, переживаемые в реальности. 05:19 Эмоции, чаще всего испытываемые во сне, связаны с эмоциями реальности. 06:09 Сон как часть реальной жизни человека. 06:49 Осознанные сновидения. Осознанные сновидения как терапевтический инструмент. Рекомендации психотерапевта Стивена Лабержа по управлению снами. 08:27 Исследования сновидений Эрнеста Хартмана. Опыт, пережитый во сне, остается пережитым опытом в реальности. 08:57 Российские ученые относятся к практике осознанных сновидений со скептицизмом. 10:18 Несколько рекомендаций для того, чтобы начать исследовать собственные сны. 13:47 Завершение. Поддержать наш канал вы можете здесь: вне России Мы будем вам очень признательны за поддержку
