ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО: 30 ДНИ СКАЧАНЕ НА ВЪЖЕ 🙋🏻‍♀️ Какво се случи? Прогрес, техника, съвети

Когато се учим на нови движения или нов спорт, обикновено в началото сме доста тромави. 🙇🏻‍♀️ Трудно ни е да се координираме, да изпълняваме добре техниката и това ни отчайва. И в крайна сметка, често пъти се отказваме. Но всъщност са необходими само малко търпение и мнооого практика, за да се научим на новите неща. Мозъкът ни е способен да учи нови движения и да се адаптира, но е необходимо повторение. В днешното видео ви го показвам нагледно! Какво се случи след като отделях по 15 минути на ден в продължение на 1 месец на скачането на въже? Имах ли напредък, научих ли се на добра техника и имаше ли разлика от ден 1 и ден 30? Също така ще си поговорим за това как да скачаме на въже ако сме начинаещи, как да прогресираме, правилна техника за скачане на въже и т.н. Надявам се видеото да ви бъде интересно и полезно! ❤️ 👉 Instagram & TikTok: @babybeast_fte #fitness #fatloss #weightloss #ropejumping