Укрепляем спину, плечи, руки. Практика хатха-йоги для красивой осанки, рельефных плеч и рук.
Укрепляем ноги, ягодицы. Работаем с подвижностью ТБС.
Растяжка на всё тело | Тренировка для гибкости и снижения стресса | Mote Fitness
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО. ХАТХА-ЙОГА.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка
Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
Как быстро научиться отжиматься?
Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день
Короткая разминка/Хатха-йога. Заряд энергии на весь день. Спина болеть не будет! 😄🤌🏼
Растяжка на все тело!
ЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО | Все уровни 40 минут