Гимнастика Стрельниковой без разговоров и пауз. 3 подхода.
Тяга с виса 190 на 2
Жим штанги на наклонной скамье
Как сделать спину шире. Лучший гайд по широчайшим
Присед с низкой штангой с паузой внизу 180 на 3 (3-й подход)
Клоков - Klokov рывок с возвышения 202 кг
Тяга с пола 160 на 3
Русский жим 55 кг. Первый открытый чемпионат СПб.
Становая тяга, классика
Новый мировой рекорд в жиме лёжа! 335 кг!
КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ В ЖИМЕ ЛЁЖА ?
Как делать жим лёжа?