Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Белый пояс не в форме и хочет улучшить кардио для бразильского джиу-джитсу
Сегодняшнее видео вопросов и ответов от новоиспечённого белого пояса, который слишком быстро выдыхается во время тренировок по бразильскому джиу-джитсу и хочет улучшить свою кардио-систему. Теперь он просит о других вариантах, помимо очевидного решения — больше роллов. Итак, в этом видео я делюсь двумя идеями, которые помогут улучшить вашу кардио-систему или «топливный бак» для бразильского джиу-джитсу. Я постарался максимально упростить советы. Это не значит, что они лёгкие, но если вы будете следовать двум советам из видео, я гарантирую, что вы сможете дольше роллить и у вас будет больше энергии для тренировок по бразильскому джиу-джитсу. Говорю это по своему опыту и опыту многих моих учеников. Если вам сложно заниматься роллами в зале и вы хотите повысить выносливость в бразильском джиу-джитсу, надеюсь, это видео поможет. -Chewy ----------------- Бесплатная электронная книга: Видеокурсы и товары: Футболки: / chewjitsu / chewjitsu / chewjitsu Музыка для вступления и окончания: Если хотите тренироваться со мной и моей командой, загляните в мой зал Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.