Активная путешественница и организатор туров с более чем 20-ти летним опытом, председатель Наро-Фоминского муниципального отделения Русского Географического Общества Елена Бугрова в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Елена дружит с шаманами, буддийскими ламами и ненецкими оленеводами. Увлекается этнографией народов Сибири и Севера и пакрафтингом, а также уверенна в том, что любой человек, страдающий избыточным весом может и должен позволить себе ходить в горы и в походы! Из этого выпуска узнаем: Действительно ли у людей с лишним весом есть боязнь заниматься активным туризмом? С какими страхами обычно сталкиваются полные люди и как с ними бороться? О чем стоит позаботиться человеку с лишним весом перед тем, как отправиться в свой первый поход? Как оценить, подходит ли маршрут, как подготовиться к первому походу и выбрать экипировку? Какие активности наиболее доступны для полных людей? Что дает схема питания в походах человеку с лишним весом и действительно ли можно похудеть в походе? Елена Бугрова в интернете: / elena.boogrova Подкаст "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" можно слушать на SoundCloud, iTunes, Google Подкастах, Яндекс.Музыке, Castbox, PlayerFm, VK, SoundStream и других платформах для подкастов. Снаряжение для приключений:
Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. / @sport_marafon Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: / @sportmarafon_vitrina Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK:
https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: / sportmarafon Instagram: / sportmarafon
