ОТЁКИ, АЛЛЕРГИИ, УСТАЛОСТЬ - как включить систему очистки организма | Как стать здоровее

► Подписывайтесь на соцсети Леонида Гарценштейна Instagram -   / life.health.yoga   Telegram - t.me/life_health_yoga TikTok -   / life.health.yoga   Пишите комментарии, если хотите продолжение видео! Ощущаете отёки, усталость и аллергические реакции? Возможно, причина в забитой лимфатической системе! Лимфа – это ваша внутренняя канализация, и если она не работает как надо, токсины и вредные вещества застревают в организме, вызывая проблемы с кожей, слабый иммунитет и даже скачки давления. В этом видео разбираем, почему лимфа застаивается, как её правильно разогнать и очистить. 00:00 Введение: почему лимфа так важна? 00:36 Лимфа – основа иммунитета и «канализация» тела 01:09 Экстракты для очистки лимфы: корень лопуха и солодки 01:43 Как очистка лимфы улучшает кожу и иммунитет? 02:16 Почему после болезни важно разжижать лимфу? 02:39 Влияние лимфостаза: давление, отеки, пигментация 03:29 Основные бонусы очистки лимфы 03:45 Как работает лимфодренажный массаж? 04:47 Лимфатическая система и кровоток: ключевые принципы 06:01 Роль клапанов в лимфатической системе 06:49 Гидростатическое давление и движение жидкости 07:48 Как капилляры меняют цвет крови? 09:03 Почему движение лимфы отличается от движения крови? 11:03 Лимфостаз и его признаки: растяжки, отеки 12:55 Почему перевернутые позы помогают лимфотоку? 14:40 Йога и массаж для активизации лимфы 16:39 Лимфозастой: почему он возникает? 17:43 Очистка сосудов: питание, процедуры, травы 19:57 Корень солодки и лопуха: как правильно применять? 21:00 Почему важно пить горячую воду? 22:17 Как утренний налет на языке связан с лимфой? 24:48 Правильный завтрак: когда и что лучше есть? 26:06 Как йоги используют утренние ритуалы для очищения? 29:02 Влияние дыхательных практик на лимфоток 32:04 Дыхательное упражнение для улучшения кровообращения 34:13 Почему упражнения важны для движения лимфы? 36:10 Цикличные упражнения и их влияние на здоровье 38:55 Как пациентка сбросила 8 кг с помощью простых методов? 39:47 Диафрагма – главный насос лимфатической системы 42:48 Как сердце помогает понять движение жидкости в теле? 44:56 Рецепты и методы ускоренной очистки лимфы 45:22 Анонс следующего видео с практическими упражнениями 46:15 Итоги: путь к здоровью через движение лимфы #лимфа #здоровье #детокс #иммунитет #омоложение #йогатерапия #очищение #энергия #вдохновение #натуропатия #здоровье #расслабление #осознанность #йогапрактика #здоровыйобразжизни #восстановление