Медитация для НОВИЧКОВ от А до Я для расслабления, концентрации и энергии

ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
0:00 - О чём видео 1:05 - Часто задаваемые вопросы о медитации 1:37 - Зачем медитировать? 7:02 - Развенчание мифов 14:43 - Ошибки при медитации 17:48 - Ум, сознание и мозг 27:07 - Энергия для жизни 27:52 - Начало практики 42:45 - Интеграция в жизнь Телеграм Антона с крутой медитацией от страха и стресса