БО: разминка с оружием | Упражнения, которые нельзя пропускать

Важно начинать тренировку с шестом Бо с правильной и тщательной разминки! В этом видео я подробно объясняю: – как разогревать оружие перед работой; – как почувствовать вес Бо с сделать его продолжение своего тела; – как делать правильный хват и какие есть варианты его смены; – как научиться эффектным вращениям Бо. А еще я пошагово показываю базовые упражнения для разминки с Бо. Это видео будет идеальным стартом для тех, кто только начинает изучать Матайоши Кобудо, а также для тех, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс. Привет! Я Миша, у меня 3-й дан по Матайоши Кобудо и более 15 лет его изучения и практики. Мой учитель – прекрасный окинавский сенсей Дзеней Оширо, 9-й дан Матайоши Кобудо. Это видео – часть большой серии, в которой я поделюсь тем, что понял за время своих тренировок. Секрет оказался очень прост: главное – это базовая техника, кихон, ходжо-ундо. Но важно не просто их без конца повторять, а искать откровения в каждом движении, и подмечать важные детали. Об этом я и буду рассказывать в своих видео. 👉 Если интересно, ставь лайк и подписывайся, чтобы ничего не пропустить. ⏱️ Тайм-коды: 00:00 Как начать разминку с Бо 00:44 Как разогреть Бо перед началом 01:39 Как делать правильный хват оружия 02:54 Смена хвата перехватом 03:45 Смена хвата скольжением 04:15 Вращение Бо, чтобы размять кисть 06:14 Полный проворот кисти с Бо 07:10 Эффектное вращение Бо 08:40 Вращение Бо с переводом из стороны в сторону #кобудо #kobudo