Клубово-поперековий м'яз . ТАЄМНИЦЯ хронічного БОЛЮ В СПИНІ. як розслабити клубово поперековий м'яз

Хронічний біль в спині який не проходить навіть від регулярних масажів часто пов'язаний з спазмом цього м'язу, адже хоча він підтримує поперековий відділ хребта, але повернений в сторону до живота, тому і звичайним масажем спини до нього нього не добратися. Клубово поперековий м'яз болить специфічно - біль в попереку, але може віддавати в ногу в ділянці паху, рідше в промежину. Через його спазм ви можете відчувати біль в спині під час качання пресу. Такий біль в спині інколи віддає в живіт. Це не дивно, адже обумовлено анатомією. Клубово поперековий м'яз має кріплення до бічних відростків всіх поперекових хребців від першого до п'ятого, проходить через позаочеревинний простір, в далі біля крил клубових кісток виходить на пахову ділянку, а іншим кінцем кріпиться до стегнової кістки. Також спасм цього м'яза може давати біль в спині трохи вище попереку. Оскільки головна задача м'яза стабілізувати тулуб при нахилі вперед з ним же пов'язаний біль в спині при нахилі. Тому в цьому відео ми підготували ваш порятунок клубово-поперекового м'язу вправи, які допоможуть його розтягнути і розслабити, що дуже важливо для лікування хронічного болю в спині в ділянці попереку, який важко піддаються лікуванню. Огляд і консультація лікаря м. Львів, вул. Медведецького 29, Лічниця Похмурських, 0970705757, 0730705757 Наш сайт
Ми в інстаграм / narmedicine Ми в фейсбук / medychnaklinikasesterpohmurskyh ми в пінтест / natpohm0357 ми в ТікТок / klinika_s_pohmurskyh