КАК СЕ ПРАВИ ДЮНЕР АМА ЗДРАВОСЛОВЕН

Всички полезни линкове и сайт на 1 място:

Както обещах сметнах цената и калориите на дюнерите. От посочените продукти излизат 5 броя по приблизително 400 грама. Като цената към момента /март месец/ е 2.70 лв за брой тъй като зеленчуците все още са доста скъпи. Калориите за този грамаж са 528 съответно 35 въглехидрати, 22 мазнини, 43 протеин. Необходими продукти: За мариноването на пилето: 200 г кисело мляко 1-2 скилидки чесън 2 с.л. олио 2-3 щипки сол малко лимонов сок черен пипер Универсална подправка    • УНИВЕРСАЛНА ПОДПРАВКА ЗА МЕСО   За млечния сос - 200 г кисело мляко, 1 скилидка чесън, малко сол За медената горчица 2 ч.л. горчица 1 ч.л. мед 1 с.л. зехтин За лука - 3-4 големи глави лук, малко масло и олио, сол на вкус, 2 с.л. захар, 2 с.л. балсамов оцет или 50 мл. червено вино За гарнитурата: 1/3 от голяма салатка Айсберг 1/2 краставица 8-10 чери доматчета или 1 голям домат 80 г чедър 1 шепа рукола 1 пакет арменски хляб лаваш, по-добре вземете от правоъгълния, по-лесно се завиват :) Субтитри благодарение на Митко Георгиев ► Моята фурна /за сайта имате и 12% отстъпка с код MIRO12/
► Моят Air Fryer
► Моят индукционен плот /за сайта имате и 12% отстъпка с код MIRO12/
Полезни връзки: ❋ Висококачествени подправки с 10% отстъпка с код MIRO10:
🔪 10% отстъпка за ножове, дъски за рязане и камъни за заточване с код MIRO10 в:
🥘 InstantPot уреди за готвене под налягане:
Вземи 12% отстъпка за електроуреди AEG и Electrolux с код MIRO12
#дюнер #chickenwrap #бурито