Хитрая тренировка для Тазобедренных Суставов (пилатес для тбс)

Тазобедренные суставы играют ключевую роль в поддержании нашего равновесия и движении. Они соединяют бедра с тазом и позволяют нам двигаться в разных направлениях, совершать повороты, приседать и подниматься. Однако, если мы не заботимся о своих тазобедренных суставах, то со временем они могут стать менее гибкими и слабыми, что может привести к различным проблемам, таким как боли в нижней части спины, бедрах или коленях, ограниченной подвижности и даже травмам. Хитрая тренировка для Тазобедренных Суставов поможет вам сохранить здоровье ТБС. 🔥В курсе "Превентивный пилатес" работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке:
__________________________ Если есть вопросы - пишите: ➤ Instagram:   / alena_dashkevich.pilates   ➤ Telegram:
------------------------------------------------- Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. ------------------------------------------------- ❗ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!