Друзья, спешу к вам с новым полезным видео. Рассказываю вам о пользе Свистящего дыхания. Преимущества: Усиливает кровообращение Нервные окончания на языке активизируют верхние железы (щитовидная и паращитовидная) Увеличивает объем легких Любое ярко выраженное движение губами стимулирует блуждающий нерв. Он участвует в биении сердца, перистальтике кишечника, потоотделении, речи и некоторых движениях рта. Он важен для речи и поддерживает гортань открытой для дыхания Расслабляет все напряжения и освобождает вас от стресса. Попробуйте его сделать прямо сейчас и посмотрите на эффект. Буду рада, если поделитесь) Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter Мой Телеграм:
