Восстановление запястья и движений в кисти. Ответы на вопросы.

Отвечаю на вопросы, имеющие общую тенденцию. 1) Как расслабить кисть для правильного выполнения упражнений. 2) Как правильно определить контрактуры плечелопаточного и локтевого сустава. До какой амплитуды их разрабатывать.