🌱 Чем полезны овощные соки, а кому стоит отказаться от них? Как их правильно готовить в домашних условиях и есть ли польза в покупных соках? Смотрите ответы в видео и комментариях по итогам программы "Полезное утро" на 78 ТВ-канале. 📎 Свежевыжатые соки из овощей лучше употреблять сразу же после их приготовления в течение получаса. Например, можно приготовить сок из свеклы или комбинированный сок из брокколи, огурца, савойской капусты и кабачка. 📎Как приготовить сок? Сырые овощи необходимо промыть, очистить от кожуры, снова промыть и только после этого положить в соковыжималку. Некоторые соки лучше пить разбавленными водой в соотношении 1/3 сока и 2/3 воды. 📎Соки богаты витаминами, микроэлементами, флавоноидами, антиоксидантами. Употреблять соки лучше или за час до основного приема пищи или после, в зависимости от кислотности желудка. Если кислотность желудка низкая, то соки рекомендуется употреблять до еды, тк кислоты, содержащиеся в овощах будут помогать пищеварению. Если кислотность высокая, то наоборот, лучше употреблять соки после еды. === ✅ Записаться на приём к врачу диетологу-нутрициологу, канд. мед. наук Инне Александровне Кононенко можно по телефону +79006256230. 📌 Приём в Москве: Клиника эстетической медицины «Галактика», Якиманский пер., д. 6 📌 Приём в Санкт-Петербурге: Центр превентивной и интегративной медицины, ул. Ординарная, 5. 🌐 Приём онлайн для всех городов и стран.--- Записаться на приём: +79006256230 или
Сайт Инны Кононенко:
Блог врача-диетолога Инны Кононенко:
https://vk.com/dietolog_kononenko_spb. Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb . Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога:
https://vk.com/app5748831_-147447186. 