Курс "Здоровая спина " / 3 упражнения для раскрепощения верха спины / тренировки для женщин 50+

Данный комплекс упражнений адресован тем, кто ведёт сидячий образ жизни, кому много приходится работать за компьютером. Упражнения помогут укрепить и расслабить мышцы плечевого пояса, область "холки" и плечевые суставы. Уделите себе всего 5 - 7 минут. Если выполнять упражнения регулярно, то вы получите желаемый эффект. ✔ Все новости и много интересных тренировок на моём сайте ▪️ Тестируем осанку -    • Курс "Здоровая осанка"  - тестируем осанку   ▪️ Видеокурс "Здоровое тело" в разделе СПОНСОРСТВО ▪️ Мой инстаграм -   / fitnessnadezda   ▪️ Тренировки онлайн -   / aktiv.pro.n   ▪️ Курс "Здоровая спина - ключ к стройности" -   / kurs_zdorovay_spina   ▪️ Видеокурсы для занятий дома -
✔Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @aktiv_pro   С уважением, Надежда Соколова