Почему вы срываетесь, даже если «все знаете». Глубинные причины переедания, психология

📺Второй день бесплатного интенсива «Как снижать вес без диет, срывов и самокритики❓» 👉 Урок 2: Почему срывы случаются, даже если «всё знаешь»: глубинные причины переедания и эмоционального голода В этом видео: 🔹 Почему знания о ПП и калориях — это не решение 🔹 Что на самом деле стоит за срывами — и почему это не про слабость 🔹 Почему борьба с собой даёт только временный результат 🔹 Мини-тест на пищевое поведение — проверьте себя 🔹 Простое упражнение на контакт с телом — учимся слышать свои сигналы 🔹 С чем важно работать в первую очередь, чтобы выйти из замкнутого круга переедания 📌 Задание после второго дня — самонаблюдение и осознание. Ответьте себе честно: – Какие эмоциональные причины переедания вы замечаете у себя? – Что запускает срывы? – Какие мысли или убеждения мешают вам заботиться о себе без самокритики? 💡Помните: осознать = на 50% решить Делитесь своими инсайтами и ответами в комментариях. Активные участницы (кто выполняет задания в комментариях) получат бонус🎁 в конце. ⏰ЗАВТРА, 11 сентября в 12:00 по мск— открытый вебинар: 🎯 «6 ключей к здоровому снижению веса без диет и самокритики» Полный разбор пути к результату. Запланируйте быть онлайн — будет ценно!😉 Добавляйтесь в телеграм