Продувка без помощи рук | Как продуть воздух, не зажимая нос | Продувка VTO и BTV

Как продувать воздух без рук! Продувать воздух без рук часто считается Святым Граалем для многих фридайверов. Вот как это сделать! Поддержите нас на Patreon! Мы действительно ценим вашу поддержку. Вы позволяете нам продолжать снимать эти видео:   / adamfreediver   Если вы хотите посетить нашу онлайн-школу фридайвинга, перейдите на сайт www.freedivingmanual.com Навык продувать воздух без рук — это, по сути, мышечная изоляция. Это видео расскажет вам, что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы продувать воздух без рук, и как этому научиться. Я шаг за шагом покажу вам необходимые упражнения, а в завершение приведу ежедневную программу, которая поможет вам улучшить навыки продувания воздуха без рук.