Намасте! Завтра 1 июня, а как известно первого числа многие начинают новую жизнь. Мы предлагаем вам начать регулярно практиковать йогу и для этого Елена Ульмасбаева предлагает вашему вниманию этот небольшой комплекс для женской практики, на который у всех хватит время. Дамы! Делитесь этим видео с подругами! Пусть круг ваших единомышленниц растет! Уровень практики: начинающий, базовый, основной. Асаны: Ваджрасана, Урдхва Баддхангулиасана, Урдхва Хастасана, Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана, Прасарита Падоттанасана, Утхита Паршваконасана, Уттхита Триконасана, Випарита Карани Мудра, Шавасана music: Nimisha Shankar "Quiet Raga" An Instrument the Boy Called "Happy Day" recorded in Gokarna by Samuel Corwin The Mind Orchestra "Vajra Guru Mantra" Ade Hodges Cousin Silas "Space Time Mantra" Mua & hair: Ella Rullit Видео: Кирилл Казаков © 2018
