САМОЕ подробное видео о подтягиваниях от СИЛЬНЕЙШИХ атлетов

Участники конфы: ЗЛАТОВЕРХОВНИКОВ, ШАЛАМОВ, ЧУРСАНОВ, БАРАТОВ, НАЗАРОВ, РЯБОКЛЯЧ, ПАКИН, ХИЖНЯК 00:00 Представление участников 02:29 Подтягивания на результат 04:22 Высота отягощения 05:49 Толщина турника 07:25 Магнезия и тейпы на турник 09:26 Сколько нужно делать чтобы не быть лохом? 12:01 Сгибание ног назад 15:13 Хват сверху или снизу? 18:56 Ширина хвата 22:18 Глубокий хват в подтягиваниях 25:52 Сила хвата для подтягиваний. Эспандеры 32:23 Большой палец 38:06 Какие мышцы главные? 42:08 Высота подтягиваний 47:30 Травмоопасность подтягиваний 50:29 толчки от воздуха 56:53 Ступенчатость подтягиваний 01:04:13 ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ 01:11:07 Как подтянуться больше? 01:16:25 Мягкие локти 01:25:06 Виталий Куликов 01:30:01 Киппинг. Кроссфит 01:35:32 Подтягивания на одной 01:41:38 Многоповторка и одноповторка 01:47:33 Хейт у матвея 01:48:01 Подсобка у Матвея 01:48:42 Нужно ли уметь читинг? 01:51:31 Хейт 02:01:37 Подсобка для подтягиваний 02:05:24 Считать ли вес атлета?