Очень сложное упражнение! Выбить шину ударом ноги, и продолжить атаку. День 58.

С 1 сентября Челлендж 100 дней по 100 ударов. Каждый день показываю различные варианты тренировки ударов руками и ногами. 58-й день. Очень сложное упражнение. Выбить шину ударом ноги, что сделать очень сложно. И если попытка удалась, и шина вылетела, продолжить атаку ударами ногами и руками. Мои упражнения приучают бить удары руками и ногами из любого положения тела на автопилоте. Комбинации ударов складываются сами в зависимости от дистанции в настоящий момент времени.