Что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает остеопороз (шокирующие факторы риска, о которых вы не знали!)

Есть ли у вас риск развития остеопороза? Дело не только в старении — существует множество скрытых причин, которые со временем могут ослабить ваши кости. В этом видео мы подробно рассмотрим истинные причины остеопороза, включая: ✅ Гормональные изменения (эстроген, тестостерон, щитовидная железа) ✅ Дефицит питательных веществ (витамина D, кальция, белка) ✅ Заболевания и лекарства (аутоиммунные заболевания, стероиды, ИПП) ✅ Факторы образа жизни (потеря мышечной массы, недостаток физической нагрузки) Но есть и хорошие новости: у вас больше контроля над здоровьем своих костей, чем вы думаете! 🎉 Оставайтесь с нами, чтобы узнать о практических шагах, которые вы можете предпринять уже сегодня, чтобы защитить свои кости и снизить риск переломов. 👉 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: Удивила ли вас какая-либо из этих причин? Что вы делаете для укрепления костей? Давайте поделимся идеями! Получите моё бесплатное руководство «Что ваш врач вам не рассказал об остеопорозе»:
Узнайте больше о членстве в сообществе Bone Builder:
Ресурсы:


00:00 Добро пожаловать 01:59 СТАРЕНИЕ И ПОТЕРЯ КОСТНОЙ ТКАНИ 03:06 ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ 06:50 ДЕФИЦИТ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ 11:02 МЕДИЦИНСКИЕ УСЛОВИЯ 14:47 ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ 15:56 Заключение