Тренировка на все тело. Ксения Литвинова и Надежда Матвеева. Как похудеть быстро?

Начинаем тренировку на все тело. Этот комплекс универсальный для всех членов семьи. Подписывайся на канал ‪@TrenerLitvinova‬. И, конечно, оставляй комментарий. Это вдохновляет меня создавать новые крутые комплексы. Во время этой тренировки мы хорошенько поработаем со своим телом. Тренировка сложная, но очень приятная, работает каждая мышца твоего тела. Не забывайте хвалить себя после спорта: "Какая я молодец, что сделала зарядку". После этой тренировки всем рекомендую потянуть себя, а еще лучше - принять ванну с солью. Любите себя! Тренер: Ксения Литвинова Инвентарь: спортивный коврик, полотенце Можно пить воду: да Время тренировки: 25 минут Таймкоды: 00:00 - про тренировку 00:55 - разминка 02:56 - начало тренировки 25:50 - конец тренировки Про тренера: Ксенія Літвінова - майстер тренер, сертифікований тренер та дієтолог, магістр за спеціальністю фізіотерапія та ерготерапія, експерт телеканалів 1+1, СТБ, ІСТV, мотиваційний спікер, викладач. Досвід роботи тренером - 27 років. Також рекомендую це тренування у мене на каналі:    • Зарядка на кожний день, яка змінить твоє ж...   Мій Instagram:   / ksenya_litvinova74   __________________________ Назви всіх відео на каналі Ксенія Літвінова написані редактором та відповідають всім законам пошукових запитів користувачів YouTube. Це означає, що вони є суб’єктивними, бо написані так, щоб привернути увагу глядачів. Ми не гарантуємо результат за одне тренування, а також нагадуємо, що схуднення – це комплексний підхід, а швидкість зниження відсотку жиру також залежить від харчування. Поради тренера онлайн носять тільки рекомендаційний характер, якщо є сумніви щодо особливостей вашого організму, проконсультуйтеся з лікарем. При цьому наші назви можуть мати елемент легкого клікбейту, щоб привернути увагу підписників. Дисклеймер: Відмова від відповідальності: Твоя безпека – першочергова для нас, починаючи виконувати це тренування, ти підтверджуєш, що здорова. Для уникнення травм під час виконання вправ онлайн, потрібно перевірити стан свого здоров’я у сімейного лікаря. Будь-які обмеження та рекомендація щодо виконання фітнес-комплексів надає доктор. Коли ви починаєте займатися по відео на моєму каналі, без нагляду професійного тренера, ви підтверджуєте, що повністю здорові та готові взяти відповідальність за виконання вправ – простих та складних. Тренер Ксенія Літвінова або будь-який інший тренер, представлений на цьому каналі, не несе відповідальність за травми, заподіяні вами під час відео тренування на даному каналі. Починаючи тренуватися онлайн, ви автоматично підтверджуєте, що відповідальність за ваші дії лягає виключно на вас. Інформація, представлена експертами каналу, не заміняє медичну консультацію, носить суто інформаційний характер. Використовуючи це відео, ви робити це на свій власний ризик. Не ігноруйте необхідність отримати медичну допомогу, якщо в цьому є потреба. #спорт #тренировка #всетело #фитнес