Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Хотите подтянутые руки, сильные плечи и красивую осанку? Тогда эта 20-минутная тренировка для верхней части тела – именно то, что вам нужно! Без лишнего оборудования, только эффективные упражнения, которые быстро приведут вас в форму. Присоединяйтесь, выполняйте вместе со мной и почувствуйте, как мышцы работают уже с первых минут! Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и написать в комментариях, как вам тренировка. Поехали! 💪🔥
