ЖИРОСЖИГАНИЕ & СИЛА Силовая тренировка с гантелями и фитнес лентой

ЖИРОСЖИГАНИЕ & СИЛА тренировка на ВСЕ ТЕЛО с гантелями в домашних условиях. Всем нам трудно возвращаться к тренировкам после новогодних праздников, но мы берём себя в руки и продолжаем идти к своей цели, как бы сложно порой не было. Если вам трудно вернитесь к меньшему весу и делайте перерывы, главное не останавливаться 💪 60 секунд работы, 20 сек отдых. Между сетами отдых 60 секунд. Вес в видео: 7,5кг,, 5кг×2, 2.5кг + фитнес лента. Используйте вес на свое усмотрение и главное следите за техникой. Делая упражнения, фокусируйтесь на работе определенной группы мышц и делайте упор на качестве а не количестве повторений. Давайте вместе творить тело мечты не выходя из дома 💪 Вся музыка
Поддержите канал лайками и подписками ❤️