Эти фрукты и ягоды работают лучше таблеток при инсулинорезистентности!

Сегодня поговорим о том, как доступные фрукты и ягоды помогут контролировать инсулинорезистентность. Нет, не просто "фрукты можно" или "нельзя", а работать целенаправленно по ПРИЧИНЕ диабета — восстанавливать чувствительность клеток к инсулину! В этом видео я раскрою 12 ЛУЧШИХ ФРУКТОВ И ЯГОД и объясню, ПОЧЕМУ именно они побеждают инсулинорезистентность. Вы узнаете: ✅ Лучшие 6 ягод против инсулинорезистентности — черника, малина, клубника, брусника: как антоцианы снижают воспаление и улучшают чувствительность к инсулину на 25-30%! ✅ Лучшие 6 фруктов против инсулинорезистентности — яблоки (пектин), грейпфрут (нарингенин минус 20% ИР!), гранат (пуникалагины), авокадо (минус 30% ИР!), киви, груши — механизмы действия каждого! ✅ ПОРЦИИ, ВРЕМЯ ПРИЁМА, КОМБИНАЦИИ — сколько граммов есть, когда (утром или вечером), с чем сочетать (белок, орехи, кефир), чтобы гликемическая нагрузка снижалась на 30%! ✅ Что НЕ помогает — бананы, виноград, сухофрукты — почему они УХУДШАЮТ инсулинорезистентность и что исключить навсегда! ✅ Замороженные ягоды зимой — помогают или нет? ВАЖНО: Фрукты и ягоды НЕ ЗАМЕНЯЮТ лекарства, они ДОПОЛНЯЮТ лечение и усиливают эффект. Поэтому консультируйтесь с врачом и задавайте вопросы в комментариях! ВАЖНО2: По грейпфруту в особенности осторожно, если принимаете таблетки. БОНУС В ВИДЕО: 🎁 Какие ошибки превращают пользу во вред (фрукт натощак без белка, сок без мякоти, большие порции) Понравилось видео? Ставьте 👍, делитесь с близкими, которые борются с высоким сахаром и инсулинорезистентностью, подписывайтесь на канал и включайте колокольчик 🔔, чтобы не пропустить следующее видео! Берегите здоровье — ваш путь к победе над инсулинорезистентностью начинается СЕГОДНЯ! ❤️‍🩹 #диабет #сахарвкрови #инсулинорезистентность #фруктыпридиабете #ягодыпридиабете