медитация для здорового сна беременных. поможет расслабиться и успокоить гормоны

Представляю вам медитацию для беременных на сон. Она хорошо поможет успокоить гормоны) В канале вы также найдёте медитицию на расслабление и в роды. Меня зовут Алёна, я стала мамой 01.11.23. Теперь делюсь информацией по беременности, родам и уходу за ребёнком у себя в канале в телеграмм. Также к каналу есть чат, в котором можно задать абсолютно любые вопросы, связанные с материнством - я постараюсь максимально подробно ответить на них) Канал -
Чат -
вы услышите медитацию для здорового сна мамы.Что делать чтобы плод рос здоровым?