Босанғаннан кейін ІШТІ қалай кетіруге болады? | Оян, Qazaqstan

Үйде босанған әйелдер қалай ішті кетіріп, арықтай алады? Оңай 3 жаттығуды жасап отырыңыз, нәтижесі керемет! Босанған келіншектер тезірек қыз күніндегі әдемі мүсініне оралғысы келеді. Бірақ түрлі диеталар мен дәрілер, арықтауға көмектесетін шайлар тиісті нәтиже бермеуі мүмкін. Мұндай жағдайда ағзаға көп салмақ салмайтын қарапайым йога жаттығуларын жасауға болады. Көпбалалы ана әрі жаттықтырушы Айнұр Сағатбек ең тиімді 3 жаттығуды көрсетті. -------------------------------------------------------------------------- БІЗДІ ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІЛЕРДЕН ТАБА АЛАСЫЗ: instagram -   / oqazaqstan   facebook -   / oqazaqstan   tiktok -   / oqazaqstan   #ҚимылТайм #ІштіКетіру #УбратьЖивот #ІшЖаттығулары #УпражнениеДляЖивота