Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Дыхательная практика «Энергия». Можно делать перед практикой йоги, растяжки, пилатеса, а можно на ежедневной основе. Делать 3 подхода по 30 раз с задержкой дыхания на вдохе. Противопоказания: Женские дни Попробуйте и расскажите о своих ощущениях 🫶
