«Эмоциональная трезвость» делает исцеление от травм более быстрым и устойчивым

🟢 *ПРОЙДИТЕ ТЕСТ: *Признаки того, что ранняя травма влияет на вас сейчас*:
ПОПРОБУЙТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС: *Ежедневная практика*:
ПОЛУЧИТЕ МОЮ КНИГУ «Перерегуляция»:
ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ:
*** Хотя многие считают, что цель исцеления — научиться БОЛЬШЕ чувствовать свои чувства, людям с детским ПТСР чаще нужна эмоциональная саморегуляция. Существуют краткосрочные стратегии и изменения, которые помогут вам поддерживать эмоциональную стабильность. Если сильные эмоции мешают вашим отношениям, «эмоциональная трезвость» — это образ жизни, который может помочь вам полностью прочувствовать свои чувства, не впадая в истерику, что так часто встречается у людей с КПТСР. В этом видео я рассказываю о концепции эмоциональной трезвости и о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться более эмоционально сбалансированными и поддерживать свои общие усилия по исцелению травм прошлого. Узнайте о быстрых мерах по восстановлению саморегуляции: БЕСПЛАТНАЯ загрузка PDF-файла:
*** Ниже я приведу много полезной информации и ссылок. Но сначала, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ: Я не психотерапевт и не врач. Мои видео предназначены только для образовательных целей. Информация, представленная на этом канале, не заменяет личную профессиональную медицинскую консультацию. Она не заменяет услуги психотерапевта, врача или другого квалифицированного специалиста и не представляет собой отношения «терапевт-клиент-врач» или квазитерапевт. Если вам или кому-то из ваших знакомых угрожает непосредственная опасность, пожалуйста, немедленно позвоните по местному номеру экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. НУЖНА ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ? BetterHelp поможет вам связаться с лицензированным онлайн-терапевтом:
ССЫЛКИ И ИНФОРМАЦИЯ: 🟢 Письма: Хотите задать вопрос, на который я смогу ответить в видео? Пишите кратко, не слишком откровенно и по теме.
🟢 Станьте участником! Получите доступ ко ВСЕМ моим курсам, вебинарам, групповым занятиям и онлайн-сообществу
🟢 Пройдите мой онлайн-курс: Исцеление детского ПТСР
🟢 Изменение моделей отношений, вызванных травмой Онлайн-курс: Знакомства и отношения для людей с КПТСР
🟢 Научитесь исцелять дисрегуляцию Онлайн-курс: Тренинг по дисрегуляции
🟢 Избавление от изоляции и построение крепких отношений Онлайн-курс: Тренинг по связям
🟢 Программы коучинга и прямые эфиры с Анной 🔹 Коучинговая программа Real Love: подайте заявку прямо сейчас:
🔹 8-недельный интенсивный коучинг для помощи в лечении симптомов травмы:
🔹 Присоединяйтесь к моим вебинарам в прямом эфире:
🟢 *Проблемы с питанием и лишним весом? Пройдите тест, чтобы узнать, является ли чувствительность к углеводам фактором (это помогло мне недавно похудеть на 12 кг):
(Я получаю комиссионные за рекомендации и рекомендую сервисы, которые знаю и которым доверяю)