Ребят вы постепенно учитесь. Пусть кто то страхует во время обучения. У каждого свой организм и к каждому нужен свой подход. Берегите себя! ДЮК Спутник, г. Мариуполь Мы в инстаграм: @progulshchiki  Мы в Facebook 
https://www.facebook.com/profile.php?...