Сухое голодание 36 часов - Личный опыт + моя инструкция | Йога Хаб Клуб

Потенциальная польза сухого голодания с оговорками и важными условиями! Я не призываю голодать "на сухую", но делюсь опытом. Детоксикация: Считается, что сухой голод способствует выведению токсинов, хотя научные доказательства этого ограничены. Организм и без голодания справляется с выводом "шлаков" через естественные пути (пот, моча, кал, выдыхаемый воздух). Снижение веса: Кратковременное голодание может привести к быстрой потере веса за счет выведения воды и использования запасов гликогена. Долгосрочные эффекты и безопасность требуют дальнейших исследований. Улучшение метаболизма: Некоторые исследования показывают, что периодическое голодание может улучшать метаболические показатели, такие как уровень триглицеридов и холестерина. Однако, это относится к интервальному голоданию, а не обязательно к сухому. Потенциальное улучшение работы пищеварительной системы: Гормон грелин (гормон голода) может играть роль в функционировании ЖКТ. Возможное улучшение настроения и мотивации: Некоторые люди сообщают об улучшении общего самочувствия и ясности ума после голодания, но это субъективные ощущения. 🏆 Наши курсы и марафоны:
✈️ Календарь наших ретритов:
🎮 Наша обучающая платформа:
〽️Творческое сообщество Boosty:
Йога-ретриты и духовные поездки в поисках самопознания: ✨Випассана в Португалии:
🐲Духовный тур в Непал:
🎎Дзен-тур в Японию:
🗻Духовный тур на Кайлас:
🏝 Йога-ретрит в Таиланде:
⛰Йога-ретрит на Бали:
Авторские программы самопознания и комплексного развития: 🌍Программа развития «Мой успешный год»:
💚Аромадиагностика:
📝Курс Ведической нумерологии «Дхарма код»:
🧘Курс по медитации «Внутренняя опора»:
💁🏼‍♀️Йога онлайн:
🍀Випассана онлайн:
Видео-курсы для развития физического тела: 🏆Курс по йоге "Фундамент долголетия" :
🌿Программа “Легкий детокс”:
🍽 Очищение организма за 3 дня:
💦Очищение организма за 7 дней:
🍎 Бесплатная детокс-программа на 1 день:
👶 Йога для детей:
Полезная информация в нашем блоге: 🌼Методы духовного развития:
🥑Все о здоровом питании:
🌺Йога в современном мире:
Ведический астролог Роман Тэос Индивидуальный гороскоп:
Нумерологическая карта личности:
Индивидуальный подбор драгоценных камней:
Талисман на удачу Шри Янтра:
Как поддержать проект:
Как с нами связаться:
YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Telegram:
#детокс_программа #сухое_голодание #йога_хаб_клуб