МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | ДЕНЬ 15

Всем привет 🤝🏽 В этом видео я покажу свой рацион питания и тренировку жима лёжа. Приятного просмотра! ✔️МОЙ ВК - https://vk.com/ilya.zhuravlyov2017