Занятия предусматривают укрепление мышц туловища ,мышц тазового дна, конечностей, улучшение координации и мобильности позвоночника. В положении стоя на четвереньках происходит разгрузка позвоночника, увеличивается лордоз в шейном и поясничном отделах позвоночника. Приступим! Задавай-те вопросы в социальной сети: ВК
https://vk.com/id12174964 ОК
https://ok.ru/profile/527459443385 Instag / steishafit ИЛИ оставляйте комментарии под видео.
