ЙОГА НИДРА НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ, МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА

#йоганидра #исполнениежелания #медитациядлясна ЙОГА НИДРА НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ | ИСЦЕЛЯЮЩИЙ И ГЛУБОКИЙ СОН | МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА Йога-нидра, или "йогический сон", — это глубокая практика расслабления, в ходе которой ум находится на грани между бодрствованием и сном. Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати в середине XX века и основана на древних тантрических техниках медитации. Йога-нидра позволяет снять стресс, улучшить качество сна, и самое главное, работать с подсознанием, чтобы трансформировать установки и реализовывать намерения. Во время практики мозг переходит в состояние альфа- и тета-волн, которые отвечают за глубокое расслабление и повышение восприимчивости к новым установкам. Именно в этом состоянии подсознание становится особенно чувствительным, что делает йога-нидру мощным инструментом для манифестации желаний, восстановления внутренней гармонии и оздоровления. Ключевым элементом практики является санкальпа — короткое позитивное утверждение, которое формулируется так, как будто желаемое уже произошло. Пример: вместо "Я хочу быть счастливым (ой)" лучше сказать "Я счастлив (а)". Важно, чтобы санкальпа была простой, четкой и искренней. Задача практики — погрузить эту установку в ваше подсознание, где она начнет работать, привлекая нужные обстоятельства и возможности. Данная релаксация поможет вам: Сформулировать и утвердить ваше намерение Воплотить желаемое в действительность Настроит ваше подсознание на исполнение желания Подарит глубокий, исцеляющий сон, способствующий восстановлению энергии Привнесет спокойствие и гармонию в вашу жизнь. МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ. КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕШЬ    • МЕДИТАЦИЯ НА СОЗДАНИЕ ЖЕЛАЕМОЙ РЕАЛЬНОСТИ ...   МЕДИТАЦИЯ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА, ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА - ГИПНОЗ НА ВЗАИМНУЮ ЛЮБОВЬ    • МЕДИТАЦИЯ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА...   МЕДИТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ - АФФИРМАЦИИ НА ИСЦЕЛЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА    • МЕДИТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ - АФФИРМАЦИИ НА ИСЦЕ...   #йоганидра #исполнениежелания #медитациядлясна