Йога-пилатес для расслабления | Мягкая практика | Для начинающих

Намастэ! Добро пожаловать на мой канал, всех очень рада видеть! Я сертифицированный преподаватель по йоге и оздоровительным направлениям, и только начинаю делать такой контент, буду благодарна поддержке в виде подписки и лайка 🤍 Важно: я не могу нести ответственность за технику выполнения без наблюдения преподавателя/тренера, поэтому при выполнении вы сами несете ответственность за свое здоровье. Я прошу вас быть внимательными к себе и не выполнять асаны и упражнения через боль, делайте все в рамках своих возможностей. Если же вы хотите ввести практику на регулярной основе и практиковать максимально качественно, я приглашаю вас на свои занятия: вы можете заниматься в мини-группах, в паре с близким человеком или индивидуально. Подробнее в моем инстаграм и телеграм-канале 🥰 Инст: yogaatmaa Тг-канал: Anna | Yoga lifestyle Всем здоровья! #yoga #motivation #здоровье #relax #спорт #саморазвитие #йога #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадлядуши #йогадляздоровья #йогадома #пилатес #пилатесдома #мотивация