15 поз йоги для начинающих, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу

Как можно легко и быстро нарастить мышцы? Первое, что приходит на ум, – это серьезные тренировки в тренажерном зале и строгая диета. Но оказывается, что хорошей фигуры можно добиться и с помощью спокойной йоги! Регулярные занятия йогой помогут прокачать такие мышцы, о которых вы даже и не подозревали! Кроме того, это поможет улучшить растяжку и снять напряжение. Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
---------------------------------------------------------------------------------------- Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):


---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на