Виньяса Йога: Проработка шпагата. Уровень 2-3 - 50 min

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности
Приобрести программу
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности
Приобрести программму
Урок динамической практики виньяса йоги. Проработка шпагата, выполнение асан на гибкость и силу, хануманасана flow для продвинутого уровня практикующего. Вся практика займет 50 минут. Не забудь посмотреть другие мои уроки тут: Виньяса йога для всего тела уровень 1
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ
Виньяса для начинающих ПРЕСС
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3
Виньяса йога - уровень 2. Все тело
Виньяса силовой комплекс уровень 3
ВСЕ уроки йоги
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com Расскажите в комментариях уроки какой длины вам бы хотелось видеть, а также какие асаны или идеи для будущих видео! Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Подписывайтесь на мой канал тут
Instagram   / elenamalova_com   Livelib
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet
   • Виньяса Йога: Проработка шпагата. Уро...