Ви не ледачі! Просто ваш мозок саботує - Петро Чорноморець про внутрішній спротив

Підписатися на LIGA PRO
Стати спонсором каналу:    / @liga_life   Петро Чорноморець – кандидат біологічних наук та співзасновник системи просвіти «Змінотворці» для підлітків з сел та маленьких міст, викладач Києво-Могилянської бізнес-школи та демократичної школи «Майбутні» — гість подкасту «Як позбутися шкідливих звичок без сили волі та мотивації — поради біолога». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Це освітній контент. Поговоримо про звички, як їх формувати, яку роль відіграють: дисципліна, мотивація, сила волі; про лінь та втому, чому вони важливі для вашого організму, чи правда, що звички надають свободу, як батькам мотивувати дітей, як подолати внутрішній спротив; про те, чому соцмережі демотивують та як обмежити їх вплив. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net Facebook Петра:   / petro.chornomorets   Instagram Петра:   / pyyythooonnn   Instagram Альони:   / alona_nyzovets   Випуск LIFE Подкаст з Петром Чорноморцем:    • Стрес, безсоння, вигорання: що робити між ...   Корисні матеріали: Звички не формуються за 21 день:
Як перестати відкладати справи на потім:
Чому ми відкладаємо важливе і як можна встигати більше:
Більше читайте на нашому сайті:
Ми в соцмережах: Telegram
TikTok   / ligalife   Instagram   / liga_net   Facebook   / liga.net   Twitter   / liganet   Автор — Альона Низовець Продюсер — Денис Сігай Оперативний редактор – Марко Копил Зйомка та монтаж — Дмитро Черкаський #дисципліна #звички #мотивація Таймкоди: 00:00 Анонс; 00:32 Вступ; 01:36 Що не так зі звичками? 02:09 Чи правда, що звички надають свободу? 04:33 Звички розвантажують мозок? 06:11 Що таке «звичка»? 10:56 Підпишіться на LIGA PRO! 11:10 Як змусити себе пити воду регулярно? 18:17 Підпишіться на LIGA Life; 18:55 Звички недостатньо – де взяти мотивацію? 21:35 Що таке «сила волі»? 22:45 Дисципліна – запорука успіху? 28:23 Як мотивувати дітей? 34:07 Лінь – ворог чи друг? 43:05 Як подолати внутрішній спротив? 48:11 Нагорода для себе – як це працює? 52:35 Соцмережі демотивують – що робити? 54:55 Шкідливі звички – як позбутись ефективно? 01:01:22 Як на нас впливають звички? 01:04:22 Проблема соціальної залежності; 01:05:27 Поради Чорноморця: як це жити?