Как улучшить технику бега и развить скорость! Записали очередную тренировку. Сделали техническую работу (5 упражнений), затем побегали быстрые отрезки 4-5×150/5' и средневики 4×200/5', а завершили тренировку упражнениями на быстроту движений! Приятного просмотра Тренировки моей группы в телеграм-канале: Поддержать канал:
