✅Забирай - "Тренировки, Меню на 3 дня и Чек-лист"👇
👉💣 Бесплатная консультация - tg://resolve?domain=@andrei083s 💪🏼🔥 Индивидуальное ведение - tg://resolve?domain=@andrei083s Привет, друзья! Стараетесь убрать отеки и похудеть? Слышали ли вы о сушке тела? Сегодня я рассказываю про отеки и слив воды, и почему она задерживается. Вы узнаете как предотвратить задержку воды в организме. Поговорим о том какие могут быть причины отеков. Я дам вам 5 простых советов, которые приведут вас к стройному и рельефному телу. Иногда нужно стать суше и получить рельефное тело в короткие сроки, тогда вам подойдет схема экстремального слива воды. Будьте осторожны с экстремальной сушкой тела, т.к. она никак не относиться к здоровью. Как же привести себя в форму без изнурительных тренировок, походов в фитнес зал? Я отвечу на твои вопросы на бесплатной консультации. Буду рад видеть тебя на моей онлайн тренировке! #твоймотиватор #наспорте86 #идеальноетело 00:00 С вами Андрей Сухинин. Сегодняшняя тема - сушка тела. 00:25 Отеки и задержка воды в организме. Причины. 00:48 Примеры похудения. Причины задержки воды в организме. 01:52 Как предотвратить задержку воды и возобновить её выход из организма. Совет 1: снизить потребление соли. 03:16 Совет 2. Для худеющих: снизить потребление углеводов. Для тренирующихся: высокоинтенсивный силовой протокол. 04:03 Совет 3: увеличение потребления воды за день. 04:50 Совет 4: снизить уровень кортизола. 05:35 Исследование по дефициту калорий при похудении. 06:20 Совет 5: Алкоголь как диуретик. 07:07 Горжусь своими подопечными, худеют правильно. 07:42 Схема экстремального слива воды или экстремальная сушка тела. 09:52 фитнес проект “На спорте”. Сушка тела без вреда для здоровья. #рельефноетело #сушка #фитнес #спорт Приятного просмотра 🍿 ================================== Подписаться на канал: / @АндрейСухинин.НАСПОРТЕ На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс. Также смотрите. Как похудеть: • Как похудеть ---- Питание для похудения: • Питание для похудения ---- Тренировки для похудения: • Тренировки для похудения Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки. Подписывайся в паблик ВКонтакте
https://vk.com/nasporte86 #сухинин #наспорте86 #андрейсухининнаспорте
