ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ И РАЦИОНАЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ. ГДЕ СПРЯТАН ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ?

Сегодня я хотел немного расширить эту тему и поговорить об эмоциональном и рациональном восприятии нашего мозга. Принято считать, что определенные функции мозга головного мозга являются латеральными, то есть расположены в правой или левой части мозга. Способность к речи, анализу, детализированию, абстракции, якобы, обеспечивается левым полушарием мозга, которое отвечает за логический (рациональный) компонент в мышлении. С работой правого полушария принято соотносить творческие возможности, интуицию, способность к адаптации, то есть эмоциональный компонент. Однако, популяризировали всю эту историю психологи. А вот нейробиологи с ними не очень-то и согласны. Поскольку в большинстве научных доказательств асимметрии функции мозга относятся к низкоуровневым перцептивным функциям, а не к более исполнительным функциям, а большинство функций мозга фактически распределены по обоим полушариям, которые соединены между собой комиссурами - поперечными пучками нервных волокон. Оставим поиск истины ученым. Мы не относимся ни к биологам, ни к, упаси Боже, психологам. Будем отталкиваться лишь от того, что все решения мы принимаем под воздействием эмоционального и рационального восприятия и хотели бы как-то научиться переключать, добавлять или убавлять их в зависимости от условий, в которых мы свои решения принимаем. В процессе поиска того самого заветного тумблера предлагаю кратенько изучить только релевантные особенности двух типов восприятия. Рацио базируется на логических построениях и рассуждениях. Рационально мыслить – значит анализировать исходные посылки, выдвигать гипотезы, осуществлять выбор наилучшей альтернативы. Хочу заострить внимание на ключевой характеристике рационального восприятия: оно существует только в настоящем времени. Это ключевое отличие от эмоции, которая пронизывает все временное пространство, смешивая прошлое, настоящее и будущее. Выдавать желаемое за действительное – яркий пример эмоционального мышления. Почему так? Потому что эмоция базируется на вашей картине мира. Картина мира – это образы из прошлого и будущего, ценности и ориентиры, опыт и зашитые в нас предрассудки и паттерны. Именно она позволяет нам быстро принимать решения, которые являются подходящими, по мнению нашего эмоционального разума. Отсюда и все проблемы с эмоциональными решениями, ведь окружающему миру до лампочки до нашей душевной организации. Не хочу сказать, что эмоциональные решения плохи. Они прекрасны (к месту). Большинство наших решений основаны на эмоциях. Но зачастую нужно переключаться на рациональное мышление. Как это сделать? Да еще с учетом того, что все люди по-разному сочетают эмоции и логику при принятии решений. В подавляющем большинстве случаев мы боремся с эмоциональными решениями. Вполне логично, что если большинство решений эмоциональные, то и больше вероятность допустить ошибку, не включая рацио. Ну и наши друзья маркетологи стараются, чтобы воспользоваться 1000 и 1 психологических феноменов, чтобы нас надурить и впарить что-то. Итак, первое, что нужно сделать, это распознать ситуацию, когда нужно переключиться на рациональность. Это довольно несложно сделать, определив наиболее проблемные области в части неверных решений. Попадете в 99% случаев. Не нужно здесь мудрить. Чистая эмпирика. Ведь дела в какой-то области не просто так плохо обстоят. Наверное, там много неверных решений? Вот там и ищите. Далее можете сужать область, чтобы идентифицировать точнее. Хорошо. Далее обычно консалтеры учат выключать эмоции и включать рациональность. Но хочу предостеречь. Первое это рационализация – один из механизмов психологической защиты, когда мы ищем рациональное объяснение эмоциональному решению. Зачастую так и бывает, что, включив в определенном моменте логику, мы просто оправдываем свой эмоциональный поступок. И второе, в этом случае, отбросив эмоцию, мы можем исключить интуицию, очень важную способность, порой необъяснимую, но работающую. Так вот, первым делом, бьем по самой сути эмоции. Эмоция всегда яркая, рациональность всегда нудная. Понятно, что перебить эмоцию логикой практически невозможно. В итоге получим рационализацию. Но при всей яркости, эмоция кратковременная. Сначала остужаем эмоцию. Способов масса, но на мой взгляд лучше выждать время. Можете глубоко дышать, можете пить воду, что угодно. Главное, чтобы прошло определенное время, когда эмоция утихнет. Сколько? У всех по-разному. Требуется тренировка. После этого включаем рациональность. И пользуемся инструментами в области мышления и принятия решений. Дерево логики отлично подходит. Еще одним плюсом таких переключений является то, что под воздействием рацио меняется ваша картина мира. То есть высока вероятность, что, принимая рациональные решения вопреки эмоциональным, в дальнейшем вы будете верно действовать на эмоциональном уровне. Идет свое рода наработка вашего эмоционального интеллекта.