РАЗМИНКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА за 10 минут дома под музыку

Динамичная разминка под музыку перед тренировкой обеспечивает минимизацию риска травматизма, а так же подготовку мышц и тела к тренировке. Представляем полноценную разминку на ноги и бедра, под музыку, выполнима для любого уровня при хорошем настроении :) Название: РАЗМИНКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА за 10 минут дома под музыку Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 10 минут Оборудование: нет Что разогреваем и растягиваем: сухожилия нижней части тела, бедра, квадрицепсы, ступни Музыка: NCS: The Best of 2020 [NCS Mix]    • Best NCS Songs of 2020 MIX | NCS - Copyrig...